Qi Gong Idogo®
I do go, signifie en anglais «J'y vais, je peux faire plus»
Maître Ping Liong Tjoa responsable d’une importante école de Tai Chi Chuan et Qi Gong à Stuttgart en Allemagne, a mis au point cette méthode après dix ans de recherches et d’expérimentations et forme des enseignants et des thérapeutes.
Son objectif était de permettre à tous, quel que soit l’âge de bénéficier rapidement des Arts traditionnels énergétiques chinois, sur la santé et le bien-être physique et mental.
L’originalité de cette forme de Qi Gong vient d’un petit bâton en hêtre d’une longueur de 41 cm, les exercices sont simples, basés sur des séries de mouvements d’étirements, ouverture des méridiens, spirales et des automassages. Les deux sphères aux extrémités stimulent les points d’acupuncture situés dans les paumes des mains. Il est possible de faire tourner le bâton dans toutes les directions et de faire glisser les doigts autour. En l'empaumant d’une seule main ou en le touchant simplement, un flux d’énergie se crée et l’on peut ressentir spontanément son effet apaisant.
Le champ d’applications de l’Idogo est très étendu, il va du sport (marche, marche rapide, course) en passant par la danse, le fitness, les massages, jusqu’à la kinésithérapie.
En Allemagne les thérapeutes l'utilisent en gériatrie ou encore avec leurs patients en rééducation post opératoire, orthopédie, problèmes respiratoires..., en synergie avec les traitements occidentaux afin de les optimiser. Des études sérieuses conduites par l’Institut pour le Sport et la médecine Préventive et par l’Olympiastutzspunkt de Stuttgart, ont prouvé que la pratique de l’Idogo augmentait la vitalité de 14% et améliorait l’équilibre de manière significative.
La pratique régulière donne des résultats perceptibles sur tout le métabolisme: accroissement de la capacité et de l’intensité respiratoires, amélioration de la concentration, de l’aisance corporelle, de l’équilibre, réduction des tensions musculaires, correction des tensions physiologiques, détente du corps et de la psyché etc…
